Mes conseils pour un accouchement serein ?

Mes conseils pour un accouchement serein ?

🌻 Il y a t-il des méthodes pour accoucher avec moins de douleur ?
L’accouchement n’est pas une partie de plaisir mais vous pourrez trouver du réconfort ! Les contractions annoncent l’arrivée de votre bébé.
Le travail jusqu’à la dilatation complète du col et l’expulsion peuvent engendrer des douleurs.
Bien sur, vous pourrez profiter de la péridurale, mais vous pouvez aussi choisir des accompagnements qui vous aideront à accoucher naturellement.

🌻 Quels sont le méthodes pour accoucher naturellement ?
– La relaxation, un suivi avec un coach en périnatalité, une doula, une sage femme, l’Hypnonaissance, la Sophrologie, le Yoga Prénatal, le Yoga Nidra, le chant prénatal, l’Haptonomie, l’Aquagym, le Watsu, l’Ostéopathie, la Kinésiologie…

🌻 Les petits plus :
Faites du sport doux, écoutez de la musique même au moment de l’accouchement, masser vous le corps…

📌A SAVOIR :
En salle d’accouchement, la pratique de l’acupuncture contribue à la dynamique des contractions utérines, à la dilatation du col de l’utérus ou à favoriser la bonne présentation et descente du bébé. Egalement utile pour la gestion de la douleur, l’acupuncture peut ainsi constituer une alternative à la péridurale. Source

🌻 Vous souhaitez pratiquer une préparation à la naissance pour créer un lien avec votre bébé ?
N’hésitez pas à prendre rdv.

🌻 Quels sont les étapes de l’accouchement ?
Votre corps se transforme pour permettre à votre bébé de se frayer un chemin, la durée est variable. Dans ma vidéo, je vous donne quelques indication sur le sujet.
– 1er stade : amincissement et ouverture du col de l’utérus
– 2ème stade : descente et naissance de votre bébé
– 3ème stade : sortie du placenta
– 4ème stade : votre bébé est là !

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