Charge mentale & libération émotionnelle

Charge mentale : se libérer émotionnelle grâce a L’hypnose

Charge mentale : se libérer émotionnelle grâce a L’hypnose

🌻 Parlons de cette charge mentale dont on parle si souvent.
Celle des « trop » : trop de choses à faire, trop de pensées, trop de sollicitations, trop de responsabilités 😮💨.
Il y a cette charge mentale dont on parle souvent.

Celle des « trop » :
📋 trop de choses à faire,
💭 trop de pensées,
📲 trop de sollicitations,
⚖️ trop de responsabilités.
Et puis, il y a celle qu’on tait.

Celle qui fait peur.
Celle qui fait dire un jour :
💥 « Je ne me reconnais plus. »
😡 « J’ai crié sur mes enfants comme jamais. »
🚪 « J’ai claqué une porte. J’ai voulu fuir. »
😢 « Je me suis effondrée pour une broutille. »

Cette charge mentale-là, elle ne prévient pas.
Elle s’accumule en silence, jusqu’à ce qu’un mot, un regard,
un détail vienne faire exploser la digue.

🌻 Et tout d’un coup, c’est le trop-plein.
🌪️ La tempête.
😔 La culpabilité.
🌀 Et ce vertige intérieur :
« Qu’est-ce qui m’arrive ? Ce n’est pas moi. »

Quand le cerveau devient une prison

Ce type de charge mentale altère la perception de soi.
On devient 😠 irritable,
😭 hypersensible,
🙅‍♀️ insupportable… même à ses propres yeux.
On pense trop vite,
on ne dort plus,
on oublie des choses simples.

On pleure sans comprendre.
On hurle alors qu’on voulait juste… respirer 🌬️.

Et ce qui est terrible, c’est la honte.
🙈 La honte d’avoir craqué.
😞 La honte de ne plus savoir gérer.
😰 La peur d’avoir « cassé » quelque chose, en soi ou autour de soi.

⚠️ Oui, on peut devenir violent… même quand on ne l’a jamais été

🌻 Et parfois, cela va plus loin.
Par excès de tension ⚡, de pression 🧨, de refoulement 🔒, on peut devenir violent.e.
💬 Verbalement.
✋ Par des gestes.
😤 Par des attitudes qu’on ne reconnaît pas.

🌻 Et c’est souvent là que la peur surgit :
🗯️ « Ce n’est pas moi. Je n’ai jamais été comme ça. »
💔 « J’ai dit des choses que je ne pensais pas. »
🏃‍♀️ « J’ai eu envie de tout casser, ou de partir pour ne jamais revenir. »

Non, ce n’est pas vous.
Ce n’est pas une identité, c’est un symptôme :
🧠 un mental saturé,
💓 un cœur à bout,
🧷 un système nerveux épuisé.

Et parfois, c’est l’enfant blessé en soi qui crie à travers l’adulte dépassé.

❗ La violence n’est pas excusable.
Mais elle est compréhensible.
Et surtout… transformable.

🌻 L’hypnose humaniste : un sanctuaire pour déposer.
Dans cet espace particulier qu’offre l’hypnose humaniste :
🧘‍♀️ on ne vous endort pas,
🌠 on vous élève.
On ne fuit pas.
On regarde.
Avec 🎯 lucidité et 🤍 douceur.

C’est un lieu intérieur où :
💧 les émotions peuvent s’exprimer sans danger ;
🔥 la colère peut être entendue sans détruire ;
😨 la peur peut se transformer en vérité intérieure ;
💣 la violence peut redevenir une blessure… et se guérir.

On ne répare pas.
On réintègre.
On reconnecte à cette part de soi 💖 restée intacte, aimante, paisible.

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Re-connexion à soi par l’hypnose en conscience

Re-connexion à soi par l’hypnose en conscience

Re-connexion à soi par l’hypnose en conscience

🌻 On apprend très tôt à répondre à la question : « Qui êtes-vous ? »
Et bien souvent, la réponse se résume à un prénom, une date de naissance, un métier, une nationalité, un rôle.
Mais est-ce que cela dit vraiment qui vous êtes ?

L’Identité Personnelle : un programme de survie

L’Identité Personnelle (IP) est l’histoire que l’on raconte à l’extérieur pour ne pas affronter ce qui vibre à l’intérieur 🌫.
C’est un subtil tissage de croyances, de conditionnements, de peurs, d’images héritées, de rôles joués et rejoués 🎭.
Elle incarne ce moi socialement acceptable, façonné pour être aimé, reconnu, validé 🤝.

Mais derrière cette façade bien huilée, il peut y avoir un grand vide…
Une sensation de déconnexion, d’inconfort, de faux-semblant 😞.

🌻 L’IP est un programme de survie.
Ce n’est pas une critique : c’est une réalité.
Elle s’est construite pour éviter le rejet, l’abandon, la trahison, l’humiliation, l’injustice 💔.
Chaque blessure a ajouté une couche.
Chaque « sois sage », « ne fais pas de bruit », « ce n’est pas comme ça qu’on se comporte » a renforcé ce costume.

Mais l’IP fatigue 😮💨.
Elle cherche à prouver, à convaincre, à se justifier.
Elle veut être aimée, rassurée…

🌻 L’IP imite la lumière, sans jamais l’incarner.

Elle lit des livres 📚, partage des mantras, publie des citations inspirantes ✨.
Elle croit même être l’âme. Mais ce n’est pas elle qui vibre.
Ce n’est pas elle qui guérit. Ce n’est pas elle qui voit clair 👁.

Elle imite la lumière…
… sans savoir comment l’habiter 🔥.

🌻 Comment revenir à l’Authentique Présence ?

Tant que l’on se confond avec l’IP, on joue un rôle.
Et tant que l’on joue un rôle, on n’est pas libre 🕊.
Sans liberté intérieure, impossible d’entendre la vraie voix : celle de l’Authentique Présence 🫀.

Alors, que faire ?

🌱 Il ne s’agit pas de rejeter l’IP.
Elle a été précieuse 💌.
Elle a protégé.
Elle a permis d’avancer.

Mais vient un moment où il faut lui dire :

💬 Merci de m’avoir protégée. Maintenant, je choisis de vivre.

Et vivre, ce n’est pas plaire.
Ce n’est pas faire bonne figure.
C’est être.
Pleinement.
Même si cela dérange.
Même si c’est inconfortable 🔥.

L’IP n’est pas une ennemie

Elle est un passage. Un miroir.

Et si aujourd’hui, la fatigue de jouer devient trop lourde,
C’est peut-être que l’Authentique Présence frappe doucement à la porte 🚪.

🌻 L’hypnose humaniste : une voie d’élévation

L’hypnose humaniste n’endort pas, elle élève 🕊.
Elle aide à sortir de l’IP sans lutte, sans fuite.
Elle invite à une reconnexion profonde, dans un état de conscience augmentée 🌌.

Dans cet espace :

– On n’évite plus son histoire : on l’éclaire,
– On ne combat plus le mental : on l’embrasse,
– On ne perd pas le contrôle : on retrouve sa souveraineté intérieure.

C’est là que l’Authentique Présence se révèle.
Non comme une idée abstraite…
Mais comme une évidence vibrante
💖.

 

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Infertilité & Hypnose Humaniste

L’infertilité et les bienfaits de l’Hypnose Humaniste

L’infertilité et les bienfaits de l’Hypnose Humaniste

🌻 Et si le corps avait quelque chose à dire ?
On parle souvent d’infertilité en des termes strictement médicaux : ovaires, cycles, spermatozoïdes, traitements hormonaux… 🩺
Mais derrière ce mot lourd, derrière les examens, les injections, les protocoles, se cache parfois un appel silencieux du corps, une mémoire enfouie, une émotion jamais écoutée.

🌱 Et si l’utérus, les ovaires, la fertilité n’étaient pas défaillants, mais simplement en protection ?
Et si le corps disait : « Pas maintenant. Pas comme ça. »
Et si l’âme demandait à être reconnue… avant même de pouvoir donner la vie ?

Le corps ne trahit pas. Il protège.

L’hypnose humaniste ne cherche ni à forcer, ni à réparer.
Elle écoute. Elle accompagne. Elle ouvre. 🤲

Elle invite à un espace de conscience dans lequel tout peut exister :
💧 les larmes retenues
🫀 les blessures non digérées
🌫️ les mémoires familiales inconscientes
🔥 les désirs brûlants, parfois douloureux

Parfois, l’infertilité peut être une réponse inconsciente à :
– une mémoire transgénérationnelle non intégrée (fausse couche, abandon, silence)
– une peur viscérale de revivre, de perdre, ou de transmettre
– des blocages cellulaires issus du passé
– un conflit intérieur entre ce que je crois devoir être… et ce que je ressens profondément

🌻 L’hypnose humaniste : une rencontre avec soi

Ici, on ne plonge pas dans l’inconscient : on élargit la conscience.
On rétablit un lien profond entre le corps, le cœur et l’âme. ✨

Dans cet état d’ouverture :
🌿 le corps retrouve sa juste place
🕊️ le mental s’apaise sans résistance
🌺 l’âme peut s’exprimer pleinement
👩‍👧‍👧 et la lignée familiale peut enfin être entendue, reconnue, apaisée

Ce n’est pas magique. C’est vivant.

L’hypnose humaniste permet une connexion à soi, depuis un état de présence lucide.
C’est un chemin vers la conscience du corps, vers sa sagesse, vers une forme de vérité intérieure.

🕯️ Un espace sacré
💗 Un lieu d’accueil de soi
🤍 Un retour à l’essentiel

Ce processus offre du sens, de la paix, de l’alignement.
Et parfois, dans ce retour au cœur…
…la vie murmure à nouveau
💞
sous une forme qu’on n’attendait pas, mais qui est profondément juste
🌸

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don d’ovocytes : l’empreinte invisible de l’amour

Don d’ovocytes : l’empreinte invisible de l’amour maternel

Don d’ovocytes : l’empreinte invisible de l’amour maternel

🌻 Dans mes accompagnements, une question revient souvent chez les femmes engagées dans un parcours de PMA avec don d’ovocytes : « Cet enfant qui grandit en moi, même s’il ne vient pas de mes ovules, est-ce qu’il est vraiment de moi ? »

Derrière cette question se cache une tempête silencieuse : un mélange de science, de biologie, de mémoire cellulaire et d’amour.

Parlons d’un phénomène encore méconnu et pourtant essentiel : l’épigénétique.

🧬 L’épigénétique, qu’est-ce que c’est ?

Pendant longtemps, on a cru que nos gènes déterminaient tout. Mais la science contemporaine nous révèle autre chose : nos gènes sont comme un clavier de piano, et ce qui en joue la musique, c’est notre environnement, nos émotions, notre alimentation, notre mode de vie.
👉 C’est cela, l’épigénétique : la manière dont notre corps peut activer ou désactiver certains gènes, influençant ainsi leur expression.

Et ce processus fonctionne aussi pour l’embryon, même s’il provient d’un don.

🌻 L’utérus, un alchimiste silencieux

L’utérus n’est pas un simple réceptacle. C’est un organe de communication cellulaire, un espace d’échanges profonds.
Lorsque vous accueillez un embryon issu d’un don, votre corps entre immédiatement en interaction avec lui. Des enzymes, des messagers chimiques, des signaux subtils sont transmis. Votre utérus influence, adapte, et imprime.

🔬 Le professeur Carlos Simón a démontré que l’environnement utérin modifie l’expression génétique de l’embryon à hauteur de 10 à 20 %.
📎 Source scientifique ici

Même sans votre ADN, cet embryon porte votre empreinte biologique et émotionnelle.

 

💓 Une transmission subtile et vibrante

🌻 Votre corps lui transmet bien plus que la vie :
– votre manière de réagir au stress,
– votre qualité de sommeil,
– la paix intérieure que vous cultivez,
– la richesse de votre alimentation,
– la douceur de votre lien à vous-même…

Tout cela modifie la manière dont ses gènes vont s’exprimer.

 

🌈 Vous influencez profondément le développement de cet être, au-delà de l’ADN.

C’est un lien invisible mais bien réel.

 

🌻 Redonner un sens profond à la PMA

Et si on regardait la PMA autrement ?
Et si, au-delà du protocole, on y ajoutait de la conscience, de l’humanité, de l’accompagnement émotionnel et vibratoire ?

🫀 Parce que ce que vous vivez intérieurement est central :
– vos ressentis,
– vos émotions,
– votre relation à votre utérus,
– votre lumière intérieure.

🌻 Vous n’êtes pas spectatrice. Vous êtes créatrice.

L’épigénétique nous rappelle cela :
Même dans un parcours médicalisé, vous incarnez un rôle actif, sacré, puissant.
Votre corps nourrit, influence, transmet.
Votre amour, votre conscience, votre vibration façonnent cette vie à venir.

💫 Parce que donner naissance, c’est plus que transmettre un patrimoine génétique. C’est offrir un univers d’amour où l’âme de l’enfant peut s’incarner pleinement.

Vous désirez en parler ? me contacter

 

Les douleurs féminines : ce que le corps des femmes essaie de dire depuis des siècles

Douleurs et mémoire cellulaire transgénérationnelle : femmes

Douleurs et mémoire cellulaire transgénérationnelle : femmes

🌻 Et si les douleurs qui touchent tant de femmes n’étaient pas uniquement biologiques ? Et si elles étaient aussi le langage d’un féminin intérieur blessé, trop longtemps réduit au silence ?

Je reçois chaque semaine des femmes en souffrance. Certaines me parlent de douleurs chroniques, d’endométriose, de règles violentes, de tensions dans le bassin, de blocages intimes ou encore d’une fatigue qu’aucun examen ne parvient à expliquer.
Toutes ces douleurs ont un point commun : elles sont souvent incomprises et profondément invisibles.

🌻 Le corps des femmes porte une mémoire

🧬 Notre corps n’est pas qu’un ensemble de cellules. Il est une mémoire. Une mémoire vivante. Une mémoire silencieuse… jusqu’à ce qu’elle crie. Depuis des siècles, le corps des femmes a été contrôlé, jugé, utilisé, humilié, parfois même mutilé. La parole des femmes a été muselée, leur instinct nié.

Cette blessure collective, transmise de mère en fille, peut se loger dans le ventre, le cœur ou le dos. C’est ce que certaines approches appellent la mémoire cellulaire transgénérationnelle.

📌 Didier Dumas, psychanalyste français, membre de l’École freudienne de Paris et proche de Françoise Dolto, esprime dans son livre L’Ange et le fantôme, que les traumatismes, les secrets ou les douleurs non exprimées des ancêtres peuvent se transmettre inconsciemment, non pas par les mots, mais par le corps et les comportements des descendants.

Il appelle cela des “fantômes psychiques” : des mémoires émotionnelles invisibles mais actives, qui “hantent” le psychisme des générations suivantes, souvent à travers des douleurs ou des blocages. Et cette mémoire, lorsqu’elle n’est pas reconnue ou libérée, finit parfois par s’exprimer sous forme de douleur.

Des maux très concrets mais souvent minimisés

🩺 Quand une femme dit : « j’ai mal pendant mes règles », on lui répond encore trop souvent « c’est normal ».
😔 Quand elle dit : « je ne supporte plus qu’on me touche », elle se sent coupable ou incomprise.
💢 Quand elle explique que son ventre la brûle, qu’elle se réveille en larmes ou qu’elle ne supporte plus d’avoir des rapports… elle se heurte parfois à un mur médical ou social.

Les douleurs gynécologiques comme l’endométriose concernent environ 1 femme sur 10 dans le monde, mais il faut en moyenne 7 ans pour poser un diagnostic. Le vaginisme, lui, est encore trop souvent tabou.
Quant au syndrome prémenstruel sévère, il impacte profondément la vie de certaines femmes… mais reste peu exploré dans sa dimension émotionnelle.

🌻 Quand le corps cherche à nous dire quelque chose

👂 Je ne suis pas médecin, et je ne remplace jamais un traitement ou un suivi médical.
Mais mon rôle, en tant que thérapeute, est d’aller écouter l’autre dimension : celle que l’on ne voit pas.
Celle que le corps murmure quand les mots ne suffisent plus.

🌞 En hypnose humaniste, je travaille en conscience, sans dissociation, en laissant émerger les images, les sensations, les symboles.
C’est un espace sûr, où les femmes peuvent déposer ce qu’elles n’ont jamais dit, jamais compris, ou jamais pleuré.

Parfois, une douleur récurrente est liée à une expérience passée, enfouie dans la mémoire corporelle.
Parfois, elle est reliée à un héritage familial invisible.
Parfois, c’est tout simplement une émotion refoulée qui cherche un passage.

Des approches douces pour réparer le féminin

🌻 Ce que je propose, ce ne sont pas des solutions miracles. Ce sont des chemins.

✨ L’écoute profonde, dans un cadre bienveillant et sans jugement
🫶 La reconnexion au corps, en douceur, pour faire de nouveau alliance avec lui
💨 La libération émotionnelle, par l’hypnose ou d’autres outils de conscience
🌿 La réconciliation avec son histoire, parfois transgénérationnelle
🌸 Et surtout, la permission d’être femme autrement, sans devoir se sacrifier ni se taire

Le corps des femmes n’est pas un mystère. Il est une vérité.
Une vérité sensible, puissante, qui ne demande qu’à être entendue.

🕊 Les douleurs féminines ne sont pas des fatalités.
Elles sont souvent des messages.

Et chaque femme mérite un espace pour les comprendre, les traverser… et les transformer.

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se libérer du stress

Pourquoi est-il urgent de réduire le stress ?

Pourquoi est-il urgent de réduire le stress ?

🌻 Tout commence par une alerte, un événement, une situation, un trop-plein.
Le corps perçoit un danger, réel ou symbolique.
Il active alors sa réponse naturelle au stress : le mode survie.

🧠 Le cerveau libère du cortisol, de l’adrénaline.
Le rythme cardiaque s’accélère ❤️, les muscles se tendent 💪, la respiration se modifie 🌬.
C’est un mécanisme de protection, utile à court terme.

Mais quand le stress devient chronique,
le système reste en alerte permanente.
Le corps ne se repose plus. Il s’épuise. Il compense. Il encaisse.

Le stress non libéré devient alors un poison silencieux


🌻 Il enflamme, il déséquilibre, il use.

Il perturbe les hormones 🤯, affaiblit le système immunitaire 🦠, ralentit la digestion, brouille la concentration,
et coupe le lien au corps, à l’intuition, à la joie.

Jour après jour, il épuise les glandes surrénales ⚡, sature le système nerveux 😵‍💫 et finit par désorganiser le rythme naturel de l’organisme.

Il peut provoquer :

  • des troubles du sommeil 🛌

  • des troubles hormonaux (thyroïde, règles, fertilité) 🔄

  • des douleurs musculaires et articulaires persistantes 💢

  • une prise ou perte de poids inexpliquée ⚖️

  • des troubles digestifs chroniques (intestin irritable, brûlures, constipation…) 🥴

  • des problèmes de peau (eczéma, psoriasis, acné…) 🧖‍♀️

  • des migraines récurrentes 🎯

  • une fatigue chronique ou un burn-out latent 🪫

  • une hypersensibilité émotionnelle ou un état d’irritabilité constante 💥

Mais au-delà du physique, le stress isole. Il coupe de soi. Il enferme dans un mode « survie » où il n’y a plus de place pour la douceur, la lenteur ou la guérison. Il devient un brouillard permanent, qui empêche de ressentir la paix intérieure ✨.

🌻 Ces signes sont des signaux, pas des fatalités.
Mais si on ne les écoute pas, le corps augmente le volume. Il installe des tensions, des blocages, des douleurs chroniques. Ce qui n’a pas pu être exprimé en mots se cristallise en maux.

Vous avez besoin d’en parler ? Trouvons des solutions ensemble.

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douleur : Le corps parle quand l’esprit se tait.

Douleur : le corps parle quand l’esprit se tait

Douleur : le corps parle quand l’esprit se tait

🌻 Nos douleurs physiques ne sont pas toujours dues à un problème médical visible. Très souvent, elles sont l’expression silencieuse de nos blessures intérieures, de nos émotions refoulées ou de nos conflits non résolus.

Le corps somatise : il transforme un mal-être psychologique en symptôme physique.
💭 Un stress chronique peut provoquer des maux de ventre 🤢.
💔 Une peine profonde peut se loger dans le dos 🧍‍♀️.
😡 Une colère contenue peut donner des migraines 🤯.

Comprendre le lien entre le corps et l’esprit 🧘‍♀️🧠,
c’est s’offrir une voie de guérison plus complète 🌿.
Ce n’est pas « dans la tête »,
c’est dans l’âme
et cela mérite d’être écouté avec bienveillance 💞.

Quand l’âme souffre, le corps parle !

🌻 Tout commence bien souvent dans l’invisible. Une émotion, un choc, un mot non dit. Une peur, une humiliation, une injustice vécue sans avoir été digérée.

C’est une blessure de l’âme 💔.
Elle ne saigne pas, mais elle laisse une empreinte 🕊️.
Et quand elle reste enfermée, non exprimée, elle cherche un autre chemin pour se faire entendre 🌀.

Alors, doucement, le corps prend le relais 🧍‍♀️.

Au début, c’est subtil :
un nœud à l’estomac 🤢,
une fatigue inhabituelle 😴,
une tension dans les épaules 💢.
On croit que c’est passager. On continue.

Mais l’émotion enfouie, elle, persiste.
Elle grandit 📈.
Elle tourne en boucle à l’intérieur 🔁,
sans pouvoir se libérer.

Avec le temps, elle descend plus profondément dans la matière 🌫️.
Le corps encode la souffrance 📦.
Il la mémorise dans les muscles 💪, les organes 🫀, les os 🦴.
C’est là que naissent les douleurs chroniques, les inflammations 🔥, les maux sans cause apparente.

🌻 Chaque zone du corps devient messagère :

🌿 Lecture symbolique du corps et des blessures émotionnelles

🗣 La gorge : difficulté à s’exprimer, non-dits, secrets, vérités étouffées, peurs de blesser ou d’être rejeté(e).

💆‍♀️ La nuque / la cervicale : rigidité mentale, incapacité à tourner la tête (manque de souplesse, difficulté à voir d’autres perspectives).

💪 Les épaules : responsabilités écrasantes, sentiment de devoir tout porter, fardeau familial ou émotionnel.

🫀 La poitrine / le cœur : blessures d’amour, chagrin, abandon, rejet, difficulté à recevoir ou à donner l’amour.

🌬 Les poumons : tristesse profonde, manque d’espace pour respirer, deuils non faits, sensation d’étouffer dans sa vie.

🤰 Le ventre / les intestins : peur, anxiété, colère non digérée, contrôle excessif, lien avec la mère ou la féminité.

🧠 Le foie : colère rentrée, ressentiment, rancune, difficulté à « filtrer » les émotions toxiques.

🍽 L’estomac : difficultés à digérer les situations, stress, oppression, peur de ne pas être à la hauteur.

🫁 Les reins : peur de l’avenir, insécurité, manque de confiance, fatigue vitale.

🦵 Les jambes : difficulté à avancer, à prendre sa place, à s’affirmer dans le monde.

👣 Les pieds : ancrage, lien à la Terre, à la famille, à ses racines, manque de stabilité.

🦴 Le dos (haut) : culpabilité, poids du passé, loyautés familiales inconscientes.

🦴 Le dos (bas / lombaires) : insécurité matérielle ou affective, conflits liés à l’argent ou au foyer.

🖐 Les mains : difficulté à donner ou recevoir, peur du lien, désir de contrôle.

👀 Les yeux : refus de voir la vérité, ce qui dérange, blessures liées au regard des autres.

👂 Les oreilles : peur d’entendre, rejet des critiques, hypersensibilité aux mots.

👃 Le nez : intuition bloquée, difficulté à « sentir » les choses ou les situations.

Ce n’est pas une punition. C’est un appel.
Un appel à revenir à soi, à écouter, à libérer, à guérir.
Un appel à se reconnecter à ses émotions, à sa vérité, à son histoire.

Le chemin de la douleur à la guérison passe donc par la conscience.
En mettant de la lumière sur nos blessures intérieures, en les accueillant avec douceur,
le corps peut enfin relâcher ce qu’il n’avait plus la force de contenir.
Et la paix peut revenir… d’abord dans le cœur, puis dans le corps.

L’hypnose Humaniste parle a l’inconscient.

En douceur, apaisez votre âme et libérer vos douleurs.

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Guérir les douleurs corporelles grâce à l'hypnose humaniste

Soigner le corps et l’esprit grâce à l’Hypnose Humaniste 🌱

Soigner le corps et l’esprit grâce à l’Hypnose Humaniste 🌱🧘‍♀️

La douleur corporelle n’est pas toujours une simple conséquence physique ; elle peut être le reflet de tensions émotionnelles profondes 💭💔.

Le corps garde la mémoire 🧠 : la manière dont nous stockons le traumatisme dans notre corps se manifeste souvent par des symptômes physiques 💪.

Le traumatisme n’affecte pas seulement l’esprit 💭, il modifie le fonctionnement de notre corps 🏃‍♀️ et la manière dont nous ressentons la douleur 😔💥. Cette idée vient du livre « The Body Keeps the Score » de Bessel van der Kolk, psychiatre et chercheur néerlandais. Ce livre explore en profondeur la manière dont les traumatismes émotionnels et psychologiques peuvent affecter le corps, entraînant des douleurs physiques et des troubles somatiques.

Van der Kolk explique que le corps « garde la mémoire » des traumatismes, ce qui peut se manifester sous forme de douleurs chroniques, de maladies 🤕, et d’autres symptômes physiques.

L’hypnose humaniste, une approche douce et respectueuse 🌸✨

Elle offre une solution efficace pour soulager ces douleurs en agissant à la fois sur le corps et l’esprit.

Dans le livre « Hypnose Humaniste », Olivier Lockert précise que l’hypnose humaniste n’impose rien au patient ; elle l’accompagne dans la découverte de ses ressources intérieures 💫 et de ses émotions refoulées, permettant ainsi de soulager les douleurs physiques en agissant sur leur origine émotionnelle et psychologique.

Le corps, le miroir de nos émotions 💖

Les douleurs physiques sont souvent le résultat de stress 😰, d’angoisse ou de traumatismes non résolus. Le corps, en tant que réceptacle de nos émotions 💓, peut manifester ces tensions sous forme de douleurs somatiques.

Comprendre ce lien est essentiel pour traiter la cause de la douleur 🔍, et non seulement ses symptômes 👇!

Une référence importante pour cette idée vient du livre « The Psychophysiology of the Body » de Eugene G. d’Aquili 📚. Eugene G. d’Aquili (1940–1998) était un psychiatre et neuropsychologue américain, qui explore le lien entre le corps et les émotions, ainsi que la manière dont les émotions non résolues peuvent se manifester sous forme de douleurs somatiques 🧠.

De plus, la notion selon laquelle les émotions sont « stockées » dans le corps et peuvent générer des douleurs physiques 🏋️‍♀️ est également bien documentée dans le travail de Peter Levine 🌟, psychologue et thérapeute américain, avec sa méthode Somatic Experiencing. Levine explique comment les traumatismes non résolus peuvent se manifester sous forme de douleurs somatiques 💥 et que la guérison passe par la prise en compte de ces émotions enfouies et de leur impact sur le corps 🤲.

L’Hypnose Humaniste : un outil de guérison intérieure ✨🧘‍♀️

L’hypnose humaniste aide la personne à se reconnecter à ses ressources intérieures, en libérant les émotions enfouies 🔓. Cette méthode favorise une profonde relaxation, permettant au patient de traiter les origines émotionnelles de ses douleurs physiques. En accédant à son inconscient, la personne peut se libérer des blocages 🔒 et des tensions accumulées 🙌.

Pourquoi cette pratique est efficace ? 🤔💡

  • Soulagement des douleurs chroniques 💪 : En agissant sur l’origine émotionnelle de la douleur, elle réduit la perception de celle-ci.

  • Réduction du stress 😌 : La relaxation induite par l’hypnose apaise les tensions et le stress qui contribuent à la douleur.

  • Libération émotionnelle 🕊️ : L’hypnose permet de traiter et de libérer les émotions refoulées, souvent à l’origine de douleurs corporelles.

L’hypnose humaniste offre une approche complète et douce pour traiter les douleurs du corps.

En rééquilibrant l’esprit et le corps, elle soulage la douleur durablement, tout en apportant une guérison profonde et un bien-être global 💖🌟.

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hypnose et maigrir

Pourquoi l’Hypnose aide à perdre des kilos ?

Pourquoi l’Hypnose aide à perdre des kilos ?

🌻 L’hypnose peut être un véritable allié pour perdre du poids !

Plutôt que de lutter contre les fringales ou de subir la frustration des régimes stricts, elle aide à reprogrammer le cerveaupour adopter de meilleures habitudes. Elle agit sur l’envie de grignoter et les craquages impulsifs, évitant ainsi de se jeter sur une tablette de chocolat 🍫 au moindre coup de stress.

Résultat ? On mange plus en conscience, on reprend le contrôle et surtout, on se sent mieux dans son corps et dans sa tête ! 🚀

💡 Une étude portant sur 18 recherches scientifiques a révélé que les personnes combinant l’hypnose à d’autres méthodes perdaient plus de poids que celles qui s’en passaient.

Et bonne nouvelle : plus elles faisaient de séances, meilleurs étaient les résultats sur le long terme !

🔥 Et bien plus encore…

🌻 En plus d’aider à la perte de poids, l’hypnose agit sur d’autres problématiques souvent liées :

  • 🧘 Gestion des émotions : elle aide à mieux gérer le stress, l’anxiété et les compulsions alimentaires.
  • 💖 Estime de soi : en travaillant sur la confiance en soi et l’image corporelle, elle favorise une relation plus saine avec la nourriture.
  • 😴 Sommeil : un bon repos étant essentiel au métabolisme, l’hypnose peut améliorer la qualité du sommeil.
  • 🍬 Addictions : elle est parfois utilisée pour réduire l’addiction au sucre ou aux grignotages compulsifs.

🌿 Une approche unique pour des résultats durables

🌻 Grâce à mon approche basée sur l’hypnose en conscience, la sophro-analyse, le décodage transgenerationel et la compréhension des blocages inconscients, je vous accompagne vers une transformation profonde et durable.

🚫 Ici, pas de privation, pas de culpabilité ! Juste une reconnexion avec vos véritables besoins et un bien-être retrouvé.

💡 Et si on avançait ensemble vers votre objectif ? ✨

🌀 L’hypnose offre une approche douce et apaisante, procurant un bien-être presque immédiat

📖 Lire mon article sur l’hypnose humaniste 👉 10 Bienfaits de l’Hypnose Humaniste que tu vas aimer

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sommeil et hypnose humaniste

Donne moi une solution pour bien dormir : Hypnose Humaniste

Donne moi une solution pour bien dormir : Hypnose Humaniste


🌻 Nous le savons tous, un sommeil de qualité est essentiel pour récupérer tant sur le plan physique 🏃‍♂️que mental 🧠.

💤 Comprenons bien les phases du sommeil qui se divise en plusieurs phases : Léger 😴, Profond 🌑 et Paradoxal 🌠.

 

🌻 Le sommeil profond joue un rôle clé dans l’amélioration de notre mémoire et dans le renforcement des fonctions immunitaires.

  • Nous sécrétons des hormones de croissance, favorisant la réparation des cellules et stimulant l’immunité.

 

🌻 Le sommeil paradoxal est crucial pour le traitement des émotions et la consolidation de l’apprentissage. 

 Les phases du sommeil sont importantes à tout âge, mais il existe des différences en fonction des groupes d’âge.  

  • Chez les jeunes enfants et les adolescents, le sommeil profond est plus long et plus fréquent. Cela est essentiel pour leur développement physique et mental, car c’est pendant ces phases que leur corps se répare et que leur cerveau consolide les apprentissages.
  • À mesure que l’on vieillit, la proportion de sommeil profond diminue, tandis que le sommeil léger et le sommeil paradoxal prennent une plus grande part, ce qui peut entraîner des nuits plus fragmentées et moins réparatrices.
  • Cependant, même si le sommeil profond devient moins fréquent, il demeure essentiel de maintenir une routine de sommeil régulière et de bonne qualité.

Nous devons cultiver notre sommeil profond, il renforce notre être

🌻 D’après, une enquête de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), plus de 4 Français sur 10 souffrent de troubles du sommeil. Ce n’est vraiment pas une surprise. 

C’est là ou l’Hypnose Humaniste intervient de façon surprenante !

Des chercheurs de Zurich et de Fribourg ont découvert qu’il est possible de prolonger le sommeil profond réparateur sans utiliser des médicaments. Il est interessant de lire cet article qui vous en dira plus : Hypnose Humaniste : ce que révèle la science en chiffres

Mais qu’est ce qui empêche les Français de dormir 😵 ?

🌻 J’ai l’impression qu’il n’y a pas de secret à cette réponse :

✅ Stress et anxiété 😰

✅ Exposition aux écrans 📱

✅ Rythmes de travail et de vie irrégulières ⏳

✅ Alimentation inadaptée🍔🥤

✅ Troubles du sommeil (insomnie, apnée, réveils nocturnes) 😵

✅ Bruit et pollution lumineuse 🚦🔊

✅ Préoccupations financières 💰

✅ Manque d’activité physique 🏃

L’hypnose Humaniste est une solution douce et efficace.
Elle vous met dans un bien être qui vous apaise !

 

🌻 Comment se déroule ma séance ?

🔹 Séance 1 heure.

  • Nous discuterons des causes de votre troubles du sommeil.
  • Je termine par une relaxation profonde, vous ne serez pas endormi, vous serez conscient de ce qui se passe, mais tellement détendu que vous pourrez agir sur votre inconscient.
  • Je vous guide, vous faites le chemin.

Ensuite, vous repartez avec des techniques d’auto-hypnose.

📆 En général, il faut 5 à 6 séances selon les besoins, mais vous pourrez ressentir le besoin de continuer, pour retrouver un bien-être durable 🌿.
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🌀 L’hypnose offre une approche douce et apaisante, procurant un bien-être presque immédiat

📖 Lire mon article sur l’hypnose humaniste 👉 10 Bienfaits de l’Hypnose Humaniste que tu vas aimer

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