Charge mentale : se libérer émotionnelle grâce a L’hypnose

Charge mentale : se libérer émotionnelle grâce a L’hypnose

🌻 Parlons de cette charge mentale dont on parle si souvent.
Celle des « trop » : trop de choses à faire, trop de pensées, trop de sollicitations, trop de responsabilités 😮💨.
Il y a cette charge mentale dont on parle souvent.

Celle des « trop » :
📋 trop de choses à faire,
💭 trop de pensées,
📲 trop de sollicitations,
⚖️ trop de responsabilités.
Et puis, il y a celle qu’on tait.

Celle qui fait peur.
Celle qui fait dire un jour :
💥 « Je ne me reconnais plus. »
😡 « J’ai crié sur mes enfants comme jamais. »
🚪 « J’ai claqué une porte. J’ai voulu fuir. »
😢 « Je me suis effondrée pour une broutille. »

Cette charge mentale-là, elle ne prévient pas.
Elle s’accumule en silence, jusqu’à ce qu’un mot, un regard,
un détail vienne faire exploser la digue.

🌻 Et tout d’un coup, c’est le trop-plein.
🌪️ La tempête.
😔 La culpabilité.
🌀 Et ce vertige intérieur :
« Qu’est-ce qui m’arrive ? Ce n’est pas moi. »

Quand le cerveau devient une prison

Ce type de charge mentale altère la perception de soi.
On devient 😠 irritable,
😭 hypersensible,
🙅‍♀️ insupportable… même à ses propres yeux.
On pense trop vite,
on ne dort plus,
on oublie des choses simples.

On pleure sans comprendre.
On hurle alors qu’on voulait juste… respirer 🌬️.

Et ce qui est terrible, c’est la honte.
🙈 La honte d’avoir craqué.
😞 La honte de ne plus savoir gérer.
😰 La peur d’avoir « cassé » quelque chose, en soi ou autour de soi.

⚠️ Oui, on peut devenir violent… même quand on ne l’a jamais été

🌻 Et parfois, cela va plus loin.
Par excès de tension ⚡, de pression 🧨, de refoulement 🔒, on peut devenir violent.e.
💬 Verbalement.
✋ Par des gestes.
😤 Par des attitudes qu’on ne reconnaît pas.

🌻 Et c’est souvent là que la peur surgit :
🗯️ « Ce n’est pas moi. Je n’ai jamais été comme ça. »
💔 « J’ai dit des choses que je ne pensais pas. »
🏃‍♀️ « J’ai eu envie de tout casser, ou de partir pour ne jamais revenir. »

Non, ce n’est pas vous.
Ce n’est pas une identité, c’est un symptôme :
🧠 un mental saturé,
💓 un cœur à bout,
🧷 un système nerveux épuisé.

Et parfois, c’est l’enfant blessé en soi qui crie à travers l’adulte dépassé.

❗ La violence n’est pas excusable.
Mais elle est compréhensible.
Et surtout… transformable.

🌻 L’hypnose humaniste : un sanctuaire pour déposer.
Dans cet espace particulier qu’offre l’hypnose humaniste :
🧘‍♀️ on ne vous endort pas,
🌠 on vous élève.
On ne fuit pas.
On regarde.
Avec 🎯 lucidité et 🤍 douceur.

C’est un lieu intérieur où :
💧 les émotions peuvent s’exprimer sans danger ;
🔥 la colère peut être entendue sans détruire ;
😨 la peur peut se transformer en vérité intérieure ;
💣 la violence peut redevenir une blessure… et se guérir.

On ne répare pas.
On réintègre.
On reconnecte à cette part de soi 💖 restée intacte, aimante, paisible.

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Vous pouvez me contacter via www.médoucine.com