10 bénéfices de l’Hypnose humaniste en pleine conscience
10 bénéfices de l’Hypnose humaniste en pleine conscience
🌻 En hypnose humaniste, vous avez le contrôle, vous êtes en pleine conscience 🧠.
C’est une méthode douce 🌸 ou vous comprenez ce qu’il se passe, mais vous êtes assez détendue pour libérer vos stress, vos douleurs et vos blocages émotionnels.
🌟 Contrairement à l’hypnose classique, elle vise à rendre le patient pleinement conscient, actif et connecté à ses ressentis 🪄.
Cette méthode permet d’explorer ses ressources intérieures pour retrouver un équilibre 🌿 interieur.
N’hésitez pas a essayer l’Hypnose en pleine conscience ! Séance en visio ou à mon cabinet à Neuilly sur seine.
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🌻 Voici une liste des bénéfices de l’hypnose humaniste :
- Réduction du stress 🕊️
- Libération des blocages émotionnels 💕
- Gestion des douleurs 🌈
- Renforcement de la confiance en soi 💪
- Amélioration des relations 🤝
- Équilibre intérieur 🧘
- Les prises de conscience s’accumulent 💡
- Gestion des phobies 🕊️
- Personnel de développement 🌱
- Meilleure compréhension de soi 🧠
🌻 L’hypnose humaniste est une approche relativement récente dans le domaine de l’hypnose :
Elle se distingue des formes traditionnelles par une mise en avant de la conscience élargie et d’un état d’éveil plutôt que de dissociatif.
Principes de l’hypnose humaniste :
- Conscience augmentée
- Autonomie du sujet
🌻 Ce que dit la science :
- Effets physiologiques et neurologiques :
- L’hypnose en général (incluant l’hypnose humaniste) a montré des effets mesurables sur l’activité cérébrale, notamment sur le cortex préfrontal, impliqué dans la conscience et la prise de décision.
- Certaines études en IRM montrent que l’état hypnotique peut moduler les perceptions sensorielles et la prise de décision.
- Réduction du stress et du bien-être :
- Les approches comme l’hypnose humaniste, axées sur la pleine conscience, s’alignent avec des pratiques validées telles que la méditat.
- L’auto-hypnose (souvent enseignée dans un cadre humaniste) aide à renforcer l’estime de soi et à gérer le stress, développer la confiance en soi, améliorer la gestion des émotions, atteindre ses objectifs, réduire les comportements autodestructeurs et à favoriser un état de bien-être global.
- Applications cliniques :
- Bien qu’il y ait moins d’études spécifiques à l’hypnose humaniste par rapport à l’hypnose classique, les principes qui la sous-tendent (pleine conscience, autonomisation) sont cohérents avec les approches psychothérapeutiques modernes axées sur la responsabilisation de l’individu et la gestion proactive de ses émotions.
